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一起去"交"游2019

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一起去"交"游2019

优惠说明
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[兰州市出发]凯撒户外—甘南秘境徒步扎尕那远山之行6天5晚

扎尕那+郎木寺+拉卜楞寺+探访深山古寨+山间露营(探寻甘南少数民族风情,深入徒步扎尕那腹地,专业户外团队,文化遗产)

网上预定须知 1、页面行程图片展示中存在转机经停城市,经停城市并非实际游览目的地; 2、页面所示行程地图仅供参考,且每人点到点行程为标准行程,可能与实际行程稍有出入; 3、具体行程抵达城市、游览景点,请以最终合同版行程为准; 4、此产品包含多种行程,不同出行日期行程略有不同; 5、联运城市需缴纳少量联运费用,具体以询价为准; 6、航班信息仅供参考,以实际起飞时间为准。 | 旅游者须知 1、旅游者签署合同时在70周岁以上、或18周岁以下、或怀有身孕、或有身体残障等情况,以及非中国国籍或为港澳台人士的,应在签署本合同时告知出境社,并按照出境社的要求签署有关文件; 2、旅游者为育龄女性的,在签署本合同前须确认本人出行期间不处于妊娠期,如因处于妊娠期要求解除或变更合同的,应按照本合同旅游者解除或变更合同的约定承担有关责任。

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产品亮点 精选型

兰州市

6天5晚

CAI19-PEK0820-1432550

余>6

成人    

儿童    

总价¥3999
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咨询热线:400-606-6666 已回团
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行程介绍

【产品特色】

甘南地处甘肃省西南部,甘、青、川交界处,青藏高原东北边缘。做为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分,甘南拥有神奇俊秀的山峰,令人叹为观止的江河湖泊以及桑科草原、甘加草原,尕海等奇特的自然风光,除此之外,这里还拥有格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺,有“虎穴仙女”之称的郎木寺,历史悠久的禅定寺、贡巴寺和合作米拉日巴佛阁以及藏区远古苯教甘加佐海寺等121 座佛教寺院,加之藏、汉、回多民族共居于此,形成了其特有的地貌特征和地缘文化。 扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县西北约28公里处的群山莽野之中,迭山与岷山在迭部县耸峙连绵,在藏语原意里迭部的意思是“(神仙)大拇指摁出来的地方”的意思,而扎尕那意为“石匣子”。 扎尕那是迭山主脊光盖山南麓一处地形奇特的大自然杰作,是迭山中深藏一座罕见的天然石城。扎尕那山风景优美独特,地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。 2009年,《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单,扎尕那山榜上有名,位居第四,尽管如此,扎尕那与相隔不远的郎木寺、拉卜楞寺相比,仍旧默默无闻。 【线路特色】 此条徒步穿越线路是一条经典的徒步路线,三到四天时间内,翻越四个海拔4000以上的垭口,12个海拔3500--4000的垭口,行程近70公里。一路上森林、草原、雪山、牧场、河流、险峰、峡谷等等,大气磅礴,雄奇峻峭,绮丽壮观,是热爱户外活动者值得体验的徒步线路。

D1
兰州市
【行程安排】

兰州集合,入住酒店 可以选择可前往黄河-中山桥,看黄河上最古老的灌溉交通工具发水车,以及最有代表性的雕塑黄河母亲像,还有古老的渡河工具羊皮筏子,也可以来一碗三炮台。 20:00活动行前说明会

【住宿】

酒店名称:当地酒店

酒店等级:三星或同级

【餐饮】

早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理

D2
甘南
【行程安排】

兰州—扎尕那村(甘肃省的香巴拉) 07:00早餐。 08:00运转个人行李,坐车向扎尕那进发。途中领队简单讲解当地风土人情及历史文化背景等。沿途可欣赏甘南草原及高原湖泊风光。 16:00抵达扎尕那,自由活动,伴着晚霞在村寨漫步,感受世外桃源生活。 22:00熄灯睡觉。 ①全天为赶路抵达扎尕那村和适应高原气候。 车程:480km 7.5小时

【住宿】

酒店名称:帐篷

酒店等级:其他

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:自理 晚餐:自理

D3
甘南
【行程安排】

扎尕那村—扎尕那石林—冬才营地 6:00起床,早餐,收拾出发。 08:30准时开拔。 12:00徒步抵达中午休息点,路餐,休整 17:00抵达晚上的宿营地,这里为一片开阔的草地,旁边有溪流通过。 18:30晚餐。 20:00营地分享会。 22:00熄灯睡觉。 ①牧道边的草地里,含水量非常大,容易陷脚,不要轻易离开主道 徒步路程:17KM 9小时 海拔:3640米

【住宿】

酒店名称:帐篷

酒店等级:其他

【餐饮】

早餐:营地早餐 午餐:打包餐盒 晚餐:营地晚餐

D4
甘南
【行程安排】

冬才营地-喀拉克垭口-七克拿山脊—安子库营地 06:00起床,收拾营地,早餐。 07:30早餐。 早上会连续翻三个海拔3800-3950的垭口,并会通过整个行程中高的碦拉克垭口(4140米)。 抵达中午补给点,休整、路餐。 下午会看到大片的高山草甸区以及奇特的丹霞地貌——七克拿山脊。每当夏季时,这里开满野花,显得格外美丽。 17:30 抵达营地,晚餐。 20:00营地分享会。 22:00熄灯睡觉。 徒步路程:18KM 9小时 海拔:3640 - 4140米

【住宿】

酒店名称:帐篷

酒店等级:其他

【餐饮】

早餐:营地早餐 午餐:打包餐盒 晚餐:营地晚餐

D5
甘南
【行程安排】

营地—大便石-奶子山-安子库—卓尼县 6:00起床,收拾营地,早餐。 早晨可爬上山顶看峡谷和刀锋日出。 15:00完成整个徒步行程抵达活动终点。 18:00庆功宴 徒步行程:13KM 7小时 海拔:3320 - 3120米

【住宿】

酒店名称:当地酒店

【餐饮】

早餐:营地早餐 午餐:打包餐盒 晚餐:特色餐食

D6
兰州市
【行程安排】

卓尼县—合作市—兰州市 合作市,做为甘南藏族自治州首府、古“丝绸之路”的商埠重镇,素有“丝绸之路香巴拉”的美誉。抵达合作后参观著名的米拉日巴佛阁。米拉巴日佛阁为藏传佛教噶举派(白教)的最主要寺院,阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩,妇孺皆知的米拉日巴佛 回到兰州,解散。 车程:500KM 8小时

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:自理 晚餐:自理

费用说明
【费用包含】

1、交通:全程旅游大巴,全程往返交通根据人数选择车型,会预留部分空位。 2、住宿:按行程所列三星标准入住,兰州1晚,扎尕那1晚,卓尼县酒店1晚 3、餐饮:全程餐费,行程中2早餐,3路餐包,2晚餐,1庆功宴,早餐以稀饭、榨菜、鸡蛋为主,晚餐以大锅饭为主,团队提供携带炉头套锅,可自己做饭。路餐以坚果、牛肉干、豆制品、饼干为主。 4、马匹:已包含徒步期间马匹驮装备费用,个人骑马费用自理。 备注:一头牛可托运2-3人行李,根据人数安排1-2匹马作为团队应急保障 6、领队及协作:资深户外领队(中国登山协会户外指导员、国际野外急救资质),当地藏族协作。 备注:徒步穿越及登山路线成团人数低于10人。团队分组行进,每组不超过20人。每组领队不低于2人,部分后勤工作有马帮完成 7、保险:旅游意外保险。 8、装备:帐篷、防潮垫、登山杖(两支)、炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等装备。 9、其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。过桥费、营地扎营费、牧民草场费、俱乐部组织费等。

【费用不包含】

1、各地往返兰州的大交通费用。 2、个人接送机费用,150/人。 3、个人睡袋,150/人。 4、个人骑马费用。 5、用餐酒水及其他个人开支。 6、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运马匹。 7、单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,具体价格,请咨询客服。    

预订须知
【温馨提醒】

A.安全事宜: 1、当地游览时请注意人身安全和财产安全。当地整体治安相对较好,但某些地区也存在治安隐患,尤其 景区、酒店大堂、百货公司、餐厅等游客聚集的地方更是偷窃行为多发地,请游客务必随同导游带领并注意结伴而行,在游玩过程中,时刻注意自己随身携带的物品安全; 2、乘坐交通工具时,现金、证件或贵重物品请务必随身携带,不应放进托运行李内;外出旅游离开酒店及旅游车时,也请务必将现金、证件或贵重物品随身携带。因为酒店不负责客人在客房中贵重物品安全,司机也不负责巴士上旅客贵重物品的安全,保险公司对现金是不投保的。 B.保险: 1、出行前请确保游客自身身体条件能够完成旅游活动;旅行社建议游客在出行前根据自身实际情况自行选择和购买旅行意外伤害保险或旅行境外救援保险; 2、旅游意外伤害险或救援险承保范围不包括以下情况,请游客购买前咨询相关保险公司: 游客自身带有的慢性疾病; 3、参加保险公司认定的高风险项目如跳伞、滑雪、潜水等; 4、妊娠、流产等保险公司规定的责任免除项目。 【变更说明】 关于旅游者取消旅游产品的的特别约定 旅行社为推出分舱报价、包机、游轮等旅游产品,已与履行辅助人(包括航空公司、船方、酒店及旅游景点等)签订了相关合同并按合同约定支付了相应费用且该等费用根据合同约定不可以要求退还,如旅游者购买相关产品后又要求取消的,将给旅行社造成严重损失。因此,如旅游者在报名分舱报价、包机、游轮等旅游产品后又要求取消的,旅行社将按下列标准收取取消费用。 一、如旅游者购买旅行社分舱报价旅游产品后,在行程开始前要求取消出行的,旅行社将按以下标准收取取消费用: 1、如旅游者报名参加最 低舱位旅游产品后在行程开始前要求取消的,旅行社将按照2014年国家旅游局版合同收取标准收取取消费用;如按国家旅游局版合同收取标准取消费金额不足1000元的,将按照1000元收取。 2、如旅游者报名参加最 低舱位以上档级旅游产品在行程开始前要求取消的,旅行社将按照2014年国家旅游局版合同约定收取取消费。 二、旅游者报名参加旅行社包机切位、游轮等特殊旅游产品后又要求取消的,旅行社将按照双方确认的旅游行程单中约定的取消标准收取取消费。 三、旅游者报名参加上述旅游产品后又要求变更或转让的,应当先办理退团手续,旅行社在按上述标准收取取消费用后,与旅游者或受让方按照双方签约时的市场价格重新签订旅游合同,因此而增加的全部费用由旅游者或受让方自行承担。 旅游者确认:旅行社已详细讲解上述旅游产品退、改规定,本人完全理解并接受上述条款的约定,没有有任何异议,并同意在发生退改行为时,无条件按照上述条款约定执行。 旅游者签字确认: 【安全提示】 1、在旅游过程中,请您随时注意自身安全,如无特殊原因,请勿擅自离团自由活动。在游览过程中,请遵守时间,听从导游安排; 2、 旅游景点门口和景区里面常有很多小的私人商贩尾随兜售,若要买东西时可以还价,不喜欢的尽量不要还价,尽量不要发生口角。随身携带的物品请注意保管,提防扒手; 3、旅游过程当中建议大家晚上不要单独外出,可结伴同行,并记下酒店名称和位置; 4、旅游过程当中,建议不要去私人歌舞厅等娱乐场所; 5、路边的小吃卫生没有保证,旅行当中食物不要吃得太杂,用餐地点请选择干净卫生的餐厅; 6、入住酒店,在休息的时候,请您关紧房门,勿理会一些骚扰电话; 7、登山前特别要注意服装和鞋子,尽量要轻装上山,少带杂物,以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有碍安全;借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实; 8、行前应注意气象预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披,这是为避雷电,并防止山上风大连人带伞给兜跑;雪天在山上走路更要注意防滑; 9、要做到观景不走路,走路不观景;照相时要特别注意安全,要选择能保障安全的地点和角度,尤其更要注意岩石有无风化; 10、注意自身旅游安全,勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水;注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游; 11、上山要注意林区防火,观光沿途不能吸烟; 12、爱护自然环境,不破坏景观资源;维护风景区环境整洁,不任意丢弃垃圾; 13、注意保管好自己钱物,防止丢失及被窃,尤其是照相机等常用之物更要注意别丢落; 另关于当地详细注意事项请仔细阅读出团前《出团通知》及《当地旅游须知》。 【备注说明】 1、因不可抗拒的客观原因和非旅行社原因(如天灾、战争、罢工、政府行为等)或航空公司航班延误或取消等特殊情况,旅行社有权变更行程,因此增加的费用由旅游者承担。 2、由于团队行程中所有住宿、用车、景点门票等均为旅行社打包整体销售,因此若游客因自身原因未能游览参观的则视为自动放弃,旅行社将无法退费用。 3、此行程仅为参考行程,最终是实际出团通知为准。

【备注说明】

【活动装备】: 一类:服装装备 1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……) 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖) 3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管是可以脱卸的) 5、羽绒衣(冬天出行或者去高原地带的保暖必备) 6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……) 7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、中高帮的,可保护脚踝) 8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿) 9、排汗袜子(COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡) 10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行) 11、抓绒帽(主要是保暖) 12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤) 13、厚手套(主要是保暖的功效) 14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷) 15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒) 二类:辅助装备 1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受) 2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池) 3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力) 4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护) 5、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运) 6、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品) 7、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃) 8、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替) 三类:露营装备 1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度及以下,自备) 2、帐篷(四季帐或者高山帐) 3、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带) 4、防潮垫(泡沫垫或者充气垫) 5、铝膜地席(可选择带) 6、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带) 第四类:其他装备 餐具(营地餐个人餐具自备) 2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品) 3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量) 4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋   【关于高原旅行】: 在甘南的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。 春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。 夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。 冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。   【关于高原反应的应对措施】: 到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,建议不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,建议戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等) 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。   5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。   7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 【报名提醒】 1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 2、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。  3、尊重当地的风俗习惯。 4、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。 5、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。 6、在整个活动中,,如果出现特殊情况需更改行程,队员可与领队协商,但领队有权根据实际情况作出决定。一旦报名,请不要以个人利益要求领队变更行程。 7、心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。 8、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。 9、所谓团队协作精神,即是视团队利益为高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。 10、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。 11、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。 12、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。 13 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。 14、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我俱乐部不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。 15、报名者必须是年龄在18~70岁之间的(6~16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。 16、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。 17、我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。 18、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 19、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔高为4200M,平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。 20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。 21、此次活动穿越全线无手机信号 。 22、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。 23、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。 24、高山徒步活动中行李背包由藏族马帮驮运,当地人服务意识较差,往年活动中发生过几次丢失队员背包的事情,所以我们提醒大家,出发之前大包需统一堆放,各人对自己的包做好标记,到达营地先找到自己的包。如有遗失,请立即联系领队和马帮。

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