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[北京出发]日光之城—西藏拉萨林芝羊卓雍湖休闲之旅11天10晚

国内+西藏+拉萨+林芝+雅鲁藏布江+布达拉宫+大昭寺(安排藏民家访,羊卓雍湖挂经幡,独立成团)

零售价 ¥4988/人 价格说明 1、零售价:指全国统一零售价 2、儿童价标准:儿童及婴儿价以咨询为准,咨询电话:400-606-6666 3、起价说明:起价为双人出行共用一间房核算的最低单人价格,先到先得 4、产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班、交通、上下团地点及所选附加服务的不同而有所差别 5、部分团组有预售期,当前预售价格及名额售罄后,会自动售卖下一个阶段价格及名额,因此,越早报名越享受优惠 当前售卖价¥4988/成人库存充足 境外刷卡返现 持卡号以62开头银联卡在境外(除港澳地区)消费可获最高达4%用卡回馈,累计消费人民币满5000返200,满15000返600。 点击参加活动

产品编号CT2511131455

途经城市 D1 北京 D2 太原-格尔木市 D3 拉萨 D4 拉萨 D5 拉萨尔特 D6 拉萨-林芝 D7 林芝 D8 林芝-拉萨 D9 拉萨-那曲 D10 格尔木市-中卫 D11 北京 展开

产品亮点 大众型 走遍观光国内周边游

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网站所示图片、行程描述仅供参考,请以最终合同版行程为准

1、页面行程图片展示中存在转机经停城市,经停城市并非实际游览目的地;

2、页面所示行程地图仅供参考,且每人点到点行程为标准行程,可能与实际行程稍有出入;

3、具体行程抵达城市、游览景点,请以最终合同版行程为准;

4、此产品包含多种行程,不同出行日期行程略有不同;

5、联运城市需缴纳少量联运费用,具体以询价为准;

6、航班信息仅供参考,以实际起飞时间为准。

旅游者须知

1、旅游者签署合同时在70周岁以上、或18周岁以下、或怀有身孕、或有身体残障等情况,以及非中国国籍或为港澳台人士的,应在签署本合同时告知出境社,并按照出境社的要求签署有关文件;

2、旅游者为育龄女性的,在签署本合同前须确认本人出行期间不处于妊娠期,如因处于妊娠期要求解除或变更合同的,应按照本合同旅游者解除或变更合同的约定承担有关责任。

北京

11天10晚

CAI18-PEK0420-1267239

余>6

成人     ¥4988

总价¥4988
  • 行程介绍
  • 费用说明
  • 预订须知
咨询热线:400-606-6666 立即预订
行程介绍

【产品特色】

01.舒适酒店:全程入住当地四星标准酒店,舒适的休息,对于西藏旅游至关重要; 02.品质保证:凯撒专业人员精心设计,无自费,不进购物店,保证独立成团; 03.丰富美食:特别安排随餐品尝当地特色美食,更多体验藏区文化; 04.行程丰富:华丽夺目的-布达拉宫;藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺;林芝、羊卓雍湖、巴松措……一个个熟悉而神秘的名字,圣山、圣湖、圣庙连为一线,进藏不易,我们为您安排的行程,超凡脱俗的美与人们虔诚信仰的光辉交织在一起,伴您走过西藏的旅途; 05.特别安排:安排藏民家访,让您与藏族充满魅力的别样风情亲密接触;安排羊湖挂经幡活动,为身边人送去最虔诚的祈福;

D1
北京
【行程安排】

按照火车车次和时刻,自行前往火车站,乘坐火车硬卧,前往拉萨。 参考车次:Z21 20:00-12:40+2 温馨提示:车票为实名制机器出票,不保证车次、铺位及车厢,敬请谅解!

【餐饮】

早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理

D2
太原格尔木市
【行程安排】

欣赏沿途风光,乘坐火车进入高原,让身体逐渐适应海拔的升高。

【餐饮】

早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理

D3
拉萨
【行程安排】

沿途欣赏青藏铁路大美风光,抵达拉萨火车站以后,在您走出火车站的时候我们会为您献上洁白的哈达。而后乘车前往市区,入住酒店休息,适应高原反应。

【住宿】

酒店名称:西藏民族饭店或者同级

酒店等级:四星或同级

【餐饮】

早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理

D4
拉萨
【行程安排】

上午参观的古代宫堡式建筑群-布达拉宫(游览时间60分钟以内)(布宫实行预约制,参观时间和人数有限制,实际览以布达拉宫管委会规定的时间为准),它分为红宫和白宫两部分,红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。下午参观由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地-大昭寺(游览时间不少于40分钟),游览结束后去-八角街(游览时间不少于60分钟),感受一下西藏的风土人情,浏览民族特色和异域风情的手工制品。(为尊重藏民族风俗,进入布达拉宫主殿时请摘下墨镜、帽子、不要拍照、摄影)。

【住宿】

酒店名称:西藏民族饭店或者同级

酒店等级:四星或同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:特色餐食

D5
拉萨尔特
【行程安排】

早餐后从拉萨出发,沿着青藏线向西,进入高原腹地,翻越海拔4880米的岗巴拉山口,前往同样为西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖,该湖海拔4400米,有天上圣湖之美称,俯瞰下来,宛如一颗巨大的蓝色宝石镶嵌在群山之中(游览时间不少于40分钟)。下午返回拉萨市区,游览历代达赖喇嘛的夏宫-罗布林卡(游览时间不少于40分钟)。 特别安排:在羊卓雍湖,我们将挂经幡,为身边人送去最虔诚的祈福。 全程240公里,柏油路+盘山道,路况好

【住宿】

酒店名称:西藏民族饭店或者同级

酒店等级:四星或同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:中式餐食

D6
拉萨林芝
【行程安排】

上午从拉萨出发沿拉林快速通道经达孜平原,驰向海拔仅仅2000余米,鲜花不败,四季常青的西藏小江南-林芝,途中游览西藏最美丽的湖泊,雪山森林环绕中,素有“东方小瑞士”之美誉的-巴松措小圣湖(游览时间不少于60分钟),这是一个令人沉醉的地方,一泓晶莹柔美的湖水,犹如童话般静卧在雪蜂冰川下松软如床的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境。 全程500公里,高速公路+柏油路+盘山道,路况一般

【住宿】

酒店名称:林芝印象大酒店或者同级

酒店等级:四星或同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:中式餐食

D7
林芝
【行程安排】

早餐后,游览苯日神山风景区,而后乘车抵达雅鲁藏布大峡谷风景区入口-派镇,换乘景区环保车(游览时间不少于90分钟),一路观赏吞白古菇日追、吞白南峰倒影、索松南峰醉美观景点,聆听江水轰鸣沿峡谷东去,欣赏世界上海拨高的江河美景。下午返回林芝,入住酒店休息。 全程300公里,柏油路,路况一般

【住宿】

酒店名称:林芝印象大酒店或者同级

酒店等级:四星或同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:中式餐食

D8
林芝拉萨
【行程安排】

早餐后,游览卡丁沟风景区(游览时间不少于60分钟),而后沿林拉高速公路返回拉萨。 全程400公里,高速路+柏油路+盘山道,路况好。

【住宿】

酒店名称:西藏民族饭店或者同级

酒店等级:四星或同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:中式餐食

D9
拉萨那曲
【行程安排】

早餐后可自由活动,后根据火车时间集合,之后沿着拉萨河谷前往火车站,搭火车返回温馨的家,结束神秘瑰丽的西藏之旅。 车次参考:拉萨-北京西 Z22次 (15:30-08:20) 温馨提示:车票为实名制机器出票,不保证车次、铺位及车厢,敬请谅解!

【餐饮】

早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理

D10
格尔木市中卫
【行程安排】

沿途欣赏祖国大好河山的美丽景色。

D11
北京
【行程安排】

火车抵达北京,回到温馨的家,结束愉快而难忘的西藏之旅!

【餐饮】

早餐:自理 午餐:中式餐食 晚餐:中式餐食

费用说明
【费用包含】

1.交 通:行程所示城市间火车硬卧(不指定铺位,多人一起出行不保证铺位在一起); 2.住 宿:行程中所标明的双人标准间酒店或同级住宿及早餐; 3.用 餐:行程内所含午晚餐;50元/人/餐,其中一个特色餐128元/人。标准为十人一桌,八菜一汤,不含酒水,如人数不足,菜量酌减; 4.当地用车:游览时()座以上空调旅游巴士,专业司机; 5.导 游:当地优秀中文导游服务(6人以下司兼导);

【费用不包含】

01.景点门票:由于11月-3月15日西藏开展冬游西藏活动,部分门票实行免费政策,如遇不参加活动景点,门票自理; 02.旅游意外保险及航空保险费用,成都段自由活动; 03.洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运、自由活动期间等私人消费; 04.行程中未提到的其它费用:如特殊门票、游船(轮)、缆车、地铁票等费用; 05.行程中未列或注明的自费项目、超重行李的托运费、管理费等费用; 06.不可抗拒的客观原因和非我公司原因(如天灾、战争、罢工等)或航空公司航班延误或取消、报名人数不足等特殊情况,我公司有权取消或变更行程,一切超出费用(如在外住、食及交通费、国家航空运价调整等)我公司有权追加差价; 07.报价不含全程自然单间,若产生单男单女,需自行补单房差; 

预订须知
【温馨提醒】

01.安全事宜: 当地游览时请注意人身安全和财产安全。当地整体治安相对较好,但某些地区也存在治安隐患,尤其景区、酒店大堂、百货公司、餐厅等游客聚集的地方更是偷窃行为多发地,请游客务必随同导游带领并注意结伴而行,在游玩过程中,时刻注意自己随身携带的物品安全; 乘坐交通工具时,现金、证件或贵重物品请务必随身携带,不应放进托运行李内;外出旅游离开酒店及旅游车时,也请务必将现金、证件或贵重物品随身携带。因为酒店不负责客人在客房中贵重物品安全,司机也不负责巴士上旅客贵重物品的安全,保险公司对现金是不投保的。 02.保险: 游客应参加旅行社组织的行前说明会,出行前请确保游客自身身体条件能够完成旅游活动;旅行社建议游客在出行前根据自身实际情况自行选择和购买旅行意外伤害保险或旅行境外救援保险; 旅游意外伤害险或救援险承保范围不包括以下情况,请游客购买前咨询相关保险公司: a)游客自身带有的慢性疾病; b)参加保险公司认定的高风险项目如跳伞、滑雪、潜水等; c)妊娠、流产等保险公司规定的责任免除项目。

【安全提示】

01.心、肺、脑、肝、肾有明显的病变、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差,切勿肓目进入高原,在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病,一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重; 02.如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则; 03.进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张; 04.进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原; 05.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张,反而会增加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长; 06.应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一; 07.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病; 08.由于乘车进入高原所需时间长,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量; 09.在高原,如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原; 10.刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失; 11.如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了; 12.人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议尽量不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性; 13.进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。尽量不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物; 14.注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈); 15.在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量; 16.必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区; 17.防晒霜防晒系数大于15的为佳,涂抹防晒霜十分钟以后再出门才能发挥更好效果;同时格外需要注意的就是嘴唇;嘴唇是很容易开裂的,一定要准备唇膏; 18.高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪盲。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜; 19.建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。

【备注说明】

民俗禁忌: 01.献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思; 02.敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝,这样才算的懂礼貌; 03.藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节; 04.和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩; 05.进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰; 06.未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈; 07.藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉; 08.禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 ; 09.不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转; 10.忌讳别人用手触摸头顶; 11.记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。 另关于当地详细注意事项请仔细阅读出团前《出团通知》及《当地旅游须知》。 备注: 01.办理登机手续成人请携带有效身份证原件,不满12周岁儿童(或未满2周岁婴儿)请携带户口本原件; 02.如遇特殊的客观原因导致整团无法用餐,领队会提前告知您,并按标准进行整团退餐,请您谅解; 03.本公司有权对上述行程次序、景点、航班及住宿地点作临时修改、变动或更换,不再做预先通知敬请谅解; 04.如该团人数不足,我社保留调整出发日期的权利; 05.团队机票不能退改签;行程中赠送项目若因航班时间等原因导致不能赠送的,我社不退任何费用; 06.由于团队行程中所有住宿、用车、景点门票等均为旅行社打包整体销售,因此若游客因自身原因未能游览参观的则视为自动放弃,旅行社将无法退费用; 07.国内不同的地区有不同的酒店星级评定标准,同时许多地区特色酒店由于具备当地特色,反而不参加星级评定,因而没有星级的挂牌。例如悦榕庄、Club Med等酒店,但是这类酒店都具备等同于行程中指定同星级的设施标准和接待能力。

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