凯撒旅游网 > 参团游 > 亚洲 > 中国
—— 优惠券详情——
优惠券名称

一起去"交"游2019

有效期

一起去"交"游2019

优惠内容

一起去"交"游2019

优惠说明
活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则活动规则

[北京出发]凯撒户外—西藏拉萨林芝日喀则圣象天门圣境尽览之旅10天9晚

林芝+拉萨+日喀则+纳木错圣象天门全景+景区内酒店+新措藏式林卡+户外轻徒步(拉萨网评五钻+八角街旅拍+网红打卡地圣象天门+拉萨国王宴)

网上预定须知 1、页面行程图片展示中存在转机经停城市,经停城市并非实际游览目的地; 2、页面所示行程地图仅供参考,且每人点到点行程为标准行程,可能与实际行程稍有出入; 3、具体行程抵达城市、游览景点,请以最终合同版行程为准; 4、此产品包含多种行程,不同出行日期行程略有不同; 5、联运城市需缴纳少量联运费用,具体以询价为准; 6、航班信息仅供参考,以实际起飞时间为准。 | 旅游者须知 1、旅游者签署合同时在70周岁以上、或18周岁以下、或怀有身孕、或有身体残障等情况,以及非中国国籍或为港澳台人士的,应在签署本合同时告知出境社,并按照出境社的要求签署有关文件; 2、旅游者为育龄女性的,在签署本合同前须确认本人出行期间不处于妊娠期,如因处于妊娠期要求解除或变更合同的,应按照本合同旅游者解除或变更合同的约定承担有关责任。

凯撒自营28年专业研发,匠心打磨,品质保障

14899.0 关注

优惠活动 境外刷卡返现

途经城市 D1 北京-成都 D2 成都-林芝-雅鲁藏布江大峡谷 D3 雅鲁藏布江大峡谷-巴松措 D4 巴松措-拉萨 D5 拉萨 D6 拉萨-日喀则 D7 日喀则-拉萨 D8 拉萨-当雄 D9 当雄-纳木错-圣象天门-拉萨 D10 拉萨 展开

产品亮点 精选型 旅拍观光探索轻户外

北京

10天9晚

CAI21-PEKTT0102-1781670

余>6

成人    

儿童    

总价¥14899
  • 行程介绍
  • 费用说明
  • 预订须知
咨询热线:400-606-6666 立即预订
行程介绍

【产品特色】

01.轻奢酒店:拉萨入住网评五钻标准酒店,巴松措&雅鲁藏布江大峡谷入住喜马拉雅集团景区酒店,置身美景之中; 02.优品线路:凯撒专业人员精心设计,林芝进,拉萨出,不走回头路,保证独立成团; 03.经典旅拍:八角街头专业摄影师为您拍摄大片,赠送10张精修照片,留有属于您自己的拉萨印迹; 04.拉萨国王宴:拉萨特别安排当地特色美食——国王晚宴,品尝藏式特色的同时载歌载舞; 05.全景尽览:华丽夺目的-布达拉宫;藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺;湛蓝绝伦的天唱-纳木错;深入网红打卡地-圣象天门,天鹅绒般质感湖面-羊卓雍措,后藏圣地-扎什伦布寺, 还有林芝、巴松措……; 06.巴松措游船:私属游湖体验,深度游览巴松措,风景触手可及; 07.户外轻徒步:巴松措求子洞轻徒步2公里,享受大自然的静谧,原始森林内的深呼吸,各色景致尽收眼底;

D1
北京成都
【行程安排】

机场乘机赴成都,抵达后自行前往入住酒店,调整身心,迎接未来几天精彩的行程! 参考航班:北京/成都 航班时间待定 温馨提示:如成都没有机票,可能在西安或重庆转机,敬请谅解。酒店的最早check-in时间为14:00-15:00,因第二日为早航班,请合理把控自由活动时间并注意安全

【住宿】

酒店名称:成都空港商务酒店或同级

D2
成都林芝雅鲁藏布江大峡谷
【行程安排】

清晨乘机飞抵林芝米林机场,在您走出机场我们会为您献上洁白的哈达。而后乘车沿雅鲁藏布江河谷前行,雅鲁藏布江最美的一段便展现于我们的视线中:阳光下江面银光粼粼,薄薄云雾浮于江面,白云系于山腰,远处是雪山,美丽的田园笼着轻烟,诗画般的风景伴着我们一路从佛掌沙丘到雅鲁藏布大峡谷风景区入口处。乘车抵达峡谷入口处后换乘景区环保车,一路观赏情比石坚、大渡卡等景点,而后抵达南迦巴瓦观景台,零距离观赏南迦巴瓦峰的磅礴雄姿,聆听江水轰鸣沿峡谷东去,欣赏世界上海拨*高的江河美景。 参考航班:成都/林芝 航班时间待定 本日行程70公里,柏油路,路况好。林芝地区海拔低,气候舒适,含氧量高,请准备好雨具和衣服保暖。

【途经景点】

雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带,麋集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及中国已知大型真菌的3/5,堪称世界之最。 雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村(海拔2880米),南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米),雅鲁藏布大峡谷长504.9公里,平均深度5000米,最深处达6009米,是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起,环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足,堪称“地球上最后的秘境”,是地质工作少有的空白区之一。雅鲁藏布江下游,江水绕行南迦巴瓦峰,峰回路转,作巨大马蹄形转弯,形成了一个巨大的峡谷。 整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。谓其秀甲天下,主要是指无论在秀的广度、深度和力度上都独领风骚。就广度而论,大峡谷是山秀、水秀、树秀、草秀、云秀、雾秀、兽秀、鸟秀、蝶秀、鱼秀、人秀、村秀…… 不仅如此,大峡谷的秀还有其深远和雄伟的内涵。例如大峡谷之水,从固态的万年冰雪到沸腾的温泉,从涓涓溪流、帘帘飞瀑直至滔滔江水,固态、液态、气态、雪花、溪流、大江、秀丽深入到水的各种形态、各种尺度规模。

查看更多
【住宿】

酒店名称:喜马拉雅大峡谷酒店或者同级

【餐饮】

早餐:打包早餐 午餐:峡谷自助 晚餐:中式餐食

D3
雅鲁藏布江大峡谷巴松措
【行程安排】

清晨向梦中的童话世界进发,一路柏油公路在令人心旷神怡的风景中穿行。沿着西藏最美河流之一尼洋河一路向上,雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。经巴河镇前往西藏最美的湖泊之一-巴松措,在童话般的巴松措畔游览,游览湖心岛上千年古刹-措宗寺。随后湖心岛码头乘坐私属游船抵达求子洞码头。再沿湖轻徒步2.5公里前往牛棚码头。徒步的景致震撼难忘,仿佛行走在童话世界,没有旁人,只有我们,感受一下在世外桃源,湖畔自由活动 ,随后乘船前往遗忘码头,享受巴松措给您带来的宁静,以往烦恼,美景尽收,乘船返回湖心岛码头,晚餐后入住酒店休息。 本日行程220公里,柏油路,路况好

【途经景点】

巴松措
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。 巴松错湖南岸一处小溪边,还有一充满神奇传说的“求子洞”。传说这个小洞曾被莲花生大师加持过,来此求子甚为灵验。湖西北还有一五平方米大的巨石,大石中心有一可供一人钻过的洞,据说能钻此洞可消灾除病。离此不远的沙滩上,还有“莲花生修行洞”。湖西岸有“格萨尔王试箭处”,据说在每年的藏历四月十五日那天,会在碧蓝湖水下面的湖底中心线长出一条长长的白色带子,当地人盛传那是献给格萨尔王的一条巨大的白色哈达。 不同于西藏其他的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛,顶峰是终年不化的积雪。 岸边不远处,一些树遒劲而柔韧地在水中挺立着、摇摆着、舒展着。午后的花园静悄悄的,阳光暖暖的。漫步在林中小道,有如置身世外桃源,道两旁四五米高的、红艳艳的、铃铛似的杜鹃花开得正盛。赶上野草莓的季节,摘几颗,蜜汁浸齿,香溢舌间……你也可以把大部分的时间都花在发呆上:坐在开满紫红色鲜花的餐厅院子里,要一壶奶茶,抱上一本书,在太阳下打个盹,轻松地度过一个下午,直到眼前的雪山被夕阳点燃。 繁花绿树中,掩映着座座私家花园般幽静的别墅。在巴松措的任何一个清晨醒来,如果住的是面山的房间,只要抬一抬眼皮,就能看到雪山,很奢侈的幸福。

查看更多
【住宿】

酒店名称:喜马拉雅巴松措度假酒店

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:景区午餐 晚餐:中式餐食

D4
巴松措拉萨
【行程安排】

早餐后途径米拉山隧道,抵达圣城拉萨,今日特别为您安排旅拍活动,特邀专业摄影师,为您精修图片,留下属于您独有的拉萨足迹。在八角街上随便一个回眸,都能拍出一种唯美的电影感,仿佛置身于其中。晚餐自理,品尝拉萨美味 本日行程350公里;柏油路面+盘山道,路况好

【住宿】

酒店名称:拉萨邦锦岷山酒店或者同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:自理

D5
拉萨
【行程安排】

07:00:前往药王山; 07:30-09:00:拍摄布达拉宫日出,仰望布达拉宫的风采; 09:30:前往大昭寺,拍摄藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺及环绕大昭寺的八角街; 11:00:参观大昭寺; 12:30:午餐 14:00-16:00:前往参观世界上*高的古代宫堡式建筑群-布达拉宫(布宫实行预约制,参观时间和人数有限制,实际时间以布宫管委会预约券时间为准,游览时长为1小时,同车客人可能会出现分批游览的情况,请谅解!) 16:00-17:00:拍摄龙王谭公园,布达拉宫倒影; 17:00-21:30:布达拉宫周围自由拍摄,邂逅夕阳和夜幕下的拉萨;晚餐,以“文成公主”为主题的藏文化餐厅,菜品以宫廷式藏餐为主,四川菜,云南菜为辅,看藏式歌舞表演。 摄影指南:  布达拉宫:布宫西侧的药王山上是拍摄的好位置,清晨当然好,下午6点后光影也不错;布宫广场东侧和龙王谭公园都有小湖可以拍倒影,上午拍更佳,下午有人会在里面划船;从大昭寺金顶拍过去是又另一番景象;从拉萨河对岸的山上拍可以把拉萨全景拍进去,但得徒步上山很辛苦,而且光影也不会那么配合你的,或许好些天才行,采风行程不建议。  大昭寺和八角街:人物是这个区域的重点,各式各样的朝圣人群来来往往,藏族人的虔诚及人物的特写在这都能拍到;上午是更佳的拍摄时间,因为下午为游客旅游时间。 街景:从罗布林卡路、北京路华灯初上时看过去的布宫很有特点。

【途经景点】

八角街
八角街位于古城拉萨的中心,是拉萨本来面目保留得最完整的街道。 它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。八廓街在首届“中国历史文化名街评选推介”活动中,榜上有名。 八角街呈圆形,仿佛是一座巨大的时钟,辉煌壮丽的大昭寺就是钟轴。其并非以街道形状定名,而是藏语“帕廓”的音译,意思是围绕大昭寺(建于七世纪中叶)的街道。 转经道、玛吉阿米酒馆为八角街主要景点。仓央嘉措曾在玛吉阿米写下美丽诗篇。 八廓街是八角街的正确称呼,据说,由于在拉萨四川人占很大比例,在四川话中,“廓”与“角”的发音相近,所以,就把八廓街误读成“八角街”了。 按西藏佛教徒的说法,以大昭寺为中心绕一周称为“转经”,以示对供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛之朝拜。 八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成的多边形街道环,周长约1000多米,街内岔道较多,有街巷35个。 15世纪后,大昭寺成为佛教传播的中心,其周围相继出现僧人宿舍、宗教学校、小寺庙建筑,众多信佛者迁居大昭寺周围生活,街上逐渐出现了大量民居、店铺、旅馆、手工作坊等设施。 后又出现了来自蒙古、汉地、克什米尔、尼泊尔、不丹、印度等地区和国家的众多商贩、香客、游民,发展成为集宗教街、观光街、民俗街、文化街、商业街和购物街于一身的街区。 拉萨“玛吉阿米”酒吧所在的那所黄色的小楼,相传就是当年仓央嘉措与玛吉阿米相遇的地方他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》,“在那东方高高的山顶上,升起一轮皎洁的月亮,未嫁娇娘的面容,时时浮现在我的眼前”。“未嫁娇娘”在藏语中便是“玛吉阿米”。玛吉阿米酒馆是一个非常具有艺术品位的艺术酒吧,它的墙壁四周贴满了绘画,摄影,手工艺品,书架上有卡夫卡、艾略特等人的原版图书。

查看更多

布达拉宫
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。 布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。 建于公元七世纪中叶,布达拉宫缘何而建,一说是因发展需要,松赞干布为巩固政权,将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫,又为了防守外来侵略,于是在拉萨红山上建造了红山宫——布达拉宫最早的称谓,另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主,兴建了此宫。 这座具有1300年历史,世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂,是真正属于世界的遗产,是可以触摸,可以深入,未经粉饰,但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作一次生命的犒赏和恩赐,很多游客也不例外。

查看更多
【住宿】

酒店名称:拉萨邦锦岷山酒店或者同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:特色餐食

D6
拉萨日喀则
【行程安排】

早餐后从拉萨出发,沿着青藏线向西,进入高原腹地,翻越海拔4880米的岗巴拉山口,前往同样为西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖,该湖海拔4400米,有天上圣湖之美称,俯瞰下来,宛如一颗巨大的蓝色宝石镶嵌在群山之中(游览时间不少于40分钟)。羊湖安排挂经幡祈福活动,在藏民族一年最重要的节日,为亲人、朋友送上最虔诚的祝福!沿途观赏世纪冰川-卡若拉冰川-电影《红河谷》拍摄地,随后出发乘车至后藏中心-日喀则市。 本日行程共350公里,柏油路+盘山道,路况好

【住宿】

酒店名称:日喀则穆伦拉宗酒店或同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:中式餐食

D7
日喀则拉萨
【行程安排】

早餐后参观班蝉大师灵魂安息地,黄教六大寺之一的-扎什伦布寺(游览时间不少于90分钟),该寺由一世达赖-根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地,寺内供奉着有28米的世界上*大的铜佛坐像-强巴佛(即称弥勒佛)瞻仰十世班禅大师灵塔;而后乘车返回拉萨市,途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。 本日行程共300公里,柏油路,路况好

【住宿】

酒店名称:拉萨邦锦岷山酒店或者同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:中式餐食

D8
拉萨当雄
【行程安排】

早餐后乘车前往西藏噶玛噶举派主寺-楚布寺游览,而后乘车前往新晋网红打卡圣地-游览廓琼岗日冰川,集冰川、湖泊、草甸于一体,是一处独具特色的自然生态旅游区,因为揭开面纱不久,所以还留存着许多原始风貌。这里的高山与蓝天相接,白云近在眼前,山体和地面全被厚厚的白雪覆盖,湖泊泛着淡蓝色,如临仙境般的美景,吸引来无数游人前来参观。下午乘车抵达当雄,入住酒店休息。 本日行程共260公里,柏油路,路况好

【住宿】

酒店名称:康玛温泉酒店或者同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:中式餐食 晚餐:中式餐食

D9
当雄纳木错圣象天门拉萨
【行程安排】

早餐后而后翻过那根山口(5180M)即可看见西藏三大圣湖之一的-纳木措,继续乘车前往网红打卡圣地-圣象天门,它静静藏匿与纳木错的北岸,隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境,也是西藏美景的终极之地。纳木措因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人,蓝宝石般的湖面仿佛是念青唐古拉为她而流下的一滴眼泪,像天一样蓝,因此也被称为天湖。而圣象天门位于班戈县青龙乡,属于纳木错北岸,隐藏在传说中的圣地,是念青唐古拉夫妇举办婚礼的地方,只有真正虔诚的人才能到此朝拜这世间少有的美景。当你站在高崖之上,苍鹰盘桓在天地之间,你已无法分清面前的水天一色。当你站在圣湖岸边,任由水浪拍打浑然天成的水湾,你会有幻觉仿佛站在辽阔的大海之前。你向远处眺望,高大的念青唐古拉神山,鼎立在天地之间,你才恍惚回转,原来你还在美丽的雪域高原!这是老西藏心中深藏的天边秘境,也是西藏美景的终极之地。参观游览后,下午乘车返回拉萨。 本日行程共320公里,柏油路+50公路土路 圣象天门当日景区内午餐条件有限,早上会携带简餐作为午餐,敬请谅解

【途经景点】

纳木措
纳木措位于西藏中部,是中国第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊。 纳木措的形状像静卧的金刚度母,湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁,湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。 湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像,据传纳木措是帝释之女,念青唐拉之母,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。 纳木措的湖面像海一样辽阔,玛尼堆连成的轨迹,摇曳的五彩经幡,她圣洁的美让人无法抗拒。在纳木措,无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上,内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚,飞扬中绘出神圣的美。红色的光芒染上云彩,镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立,像极了千年不动的神灵俯瞰大地。 纳木措生态旅游景区内主要景点有:迎宾石(夫妻石)、合掌石、善恶洞等。 (1)迎宾石:也称为是纳木措湖的门神。相传纳木措是一位女神,她掌管着藏北草原的财富,所以当商贩外出做生意时,必先来到此地祈求门神,在得到门神的同意下方可朝拜纳木措,以保生意兴隆。 (2)合掌石:也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身,象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。 (3)善恶洞:藏传佛教认为人无论做善事或恶事,上天是一定能知道的,就像钻善恶洞一样,无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过,反之就应当反省一下自己的过措。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。 纳木措湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。每个到过纳木措的人,整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边,这世界上最高最美的神湖让人震撼,仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑,这由浅而深的蓝色,蓝得清澈,蓝得丰润,蓝得迷人,似乎包容了世界上一切的蓝色。

查看更多
【住宿】

酒店名称:拉萨邦锦岷山酒店或者同级

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:简餐 晚餐:中式餐食

D10
拉萨
【行程安排】

早餐后,搭乘自订航班或火车返回温馨的家,结束此次美妙的青藏之旅 温馨提示:如遇早班机将改为打包早餐,早餐后统一8点送机一次,下午统一送火车站送站一次,如需要结合实际航班送机或送站将产生单独送机费用,敬请谅解

【餐饮】

早餐:酒店早餐 午餐:- 晚餐:-

费用说明
【费用包含】

1.行程中仅含去程北京-中转城市(含住宿)-林芝经济舱机票,回程大交通敬请自理; 2.行程中所标明的双人标准间酒店或同级住宿及早餐; 3.行程中所标明的午、晚餐以中式餐食为主; 4.游览时旅游用车,专业司机(如人数增加,根据人数调整车型); 5.拉萨当地全程游览中文导游; 6.景点含首道门票及行程所标注项目(特殊门票除外,行程中未标注的电瓶车或其他小交通费用均不包含); 7.旅拍10张精修照片; 8.每人每天1瓶矿泉水,赠送每人全程1瓶便携式氧气; 9.行程期间的国内旅游意外险;

【费用不包含】

01.返程拉萨-各地的大交通自理; 02.洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运、自由活动期间等私人消费; 03.行程中未提到的其它费用:如特殊门票、游船(轮)、缆车、地铁票等费用; 04.行程中未列或注明的自费项目、超重行李的托运费、管理费等费用; 05.不可抗拒的客观原因和非我公司原因(如天灾、战争、罢工等)或航空公司航班延误或取消、报名人数不足等特殊情况,我公司有权取消或变更行程,一切超出费用(如在外住、食及交通费、国家航空运价调整等)我公司有权追加差价; 06.报价不含全程自然单间,若产生单男单女,需自行补单房差;

预订须知
【温馨提醒】

报名须知: 此产品成团人数为8人,满团人数为10人; 满8人含领队服务费; 儿童年龄为0-12岁(不含12岁),不占床,不含早餐; 1大1小参团,儿童请按成人报名或补交单间差; 01.安全事宜: 当地游览时请注意人身安全和财产安全。当地整体治安相对较好,但某些地区也存在治安隐患,尤其景区、酒店大堂、百货公司、餐厅等游客聚集的地方更是偷窃行为多发地,请游客务必随同导游带领并注意结伴而行,在游玩过程中,时刻注意自己随身携带的物品安全; 乘坐交通工具时,现金、证件或贵重物品请务必随身携带,不应放进托运行李内;外出旅游离开酒店及旅游车时,也请务必将现金、证件或贵重物品随身携带。因为酒店不负责客人在客房中贵重物品安全,司机也不负责巴士上旅客贵重物品的安全,保险公司对现金是不投保的。 02.保险: 游客应参加旅行社组织的行前说明会,出行前请确保游客自身身体条件能够完成旅游活动;旅行社建议游客在出行前根据自身实际情况自行选择和购买旅行意外伤害保险或旅行境外救援保险; 旅游意外伤害险或救援险承保范围不包括以下情况,请游客购买前咨询相关保险公司: a)游客自身带有的慢性疾病; b)参加保险公司认定的高风险项目如跳伞、滑雪、潜水等; c)妊娠、流产等保险公司规定的责任免除项目。

【安全提示】

风险提示: 01.心、肺、脑、肝、肾有明显的病变、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差,切勿肓目进入高原,在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病,一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重; 02.如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则; 03.进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张; 04.进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原; 05.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张,反而会增加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长; 06.应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一; 07.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病; 08.由于乘车进入高原所需时间长,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量; 09.在高原,如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原; 10.刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失; 11.如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了; 12.人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议*好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性; 13.进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。*好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物; 14.注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈); 15.在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量; 16.必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区; 17.防晒霜防晒系数大于15的为佳,涂抹防晒霜十分钟以后再出门才能发挥*佳效果;同时格外需要注意的就 是嘴唇;嘴唇是很容易开裂的,一定要准备唇膏; 18.高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪盲。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜; 19.建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。 民俗禁忌: 01.献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思; 02.敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,*后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝,这样才算的懂礼貌; 03.藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节; 04.和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩; 05.进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰; 06.未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈; 07.藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉; 08.禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 ; 09.不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转; 10.忌讳别人用手触摸头顶; 11.记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。 另关于当地详细注意事项请仔细阅读出团前《出团通知》及《当地旅游须知》。

【备注说明】

01.办理登机手续成人请携带有效身份证原件,不满12周岁儿童(或未满2周岁婴儿)请携带户口本原件; 02.如遇特殊的客观原因导致整团无法用餐,领队会提前告知您,并按标准进行整团退餐,请您谅解; 03.本公司有权对上述行程次序、景点、航班及住宿地点作临时修改、变动或更换,不再做预先通知敬请谅解; 04.如该团人数不足,我社保留调整出发日期的权利; 05.团队机票不能退改签;行程中赠送项目若因航班时间等原因导致不能赠送的,我社不退任何费用; 06.由于团队行程中所有住宿、用车、景点门票等均为旅行社打包整体销售,因此若游客因自身原因未能游览参观的则视为自动放弃,旅行社将无法退费用; 07.国内不同的地区有不同的酒店星级评定标准,同时许多地区特色酒店由于具备当地特色,反而不参加星级评定,因而没有星级的挂牌。例如悦榕庄、Club Med等酒店,但是这类酒店都具备等同于行程中指定同星级的设施标准和接待能力。

相关推荐